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Itinéraire culturel du Conseil de l´Europe
Conseil de l´Europe

Préparer son voyage

Permanences sur les chemins de saint Michel

Pour ceux qui souhaitent partir sur les chemins mais qui ont quelques hésitations... N’hésitez pas à vous rendre à la librairie Publica, rue Saint-Jean à Caen, où vous pourrez obtenir de précieux conseils.

A chacun son voyage

Certains choisiront de partir deux jours, d’autres une ou plusieurs semaines.

Certains se contenteront pour commencer d’une traversée de la baie du Mont Saint Michel, la fois suivante, ils enchaîneront peut-être quelques étapes et qui sait si un jour ils ne décideront pas de rejoindre le Mont Saint Michel à Saint Jacques de Compostelle…

C’est plutôt à ces derniers que ce texte est destiné mais les randonneurs de quelques jours peuvent également y puiser des idées.

Un randonneur expérimenté vous expliquera toujours que s’il lui arrive un accident, c’est qu’il a commis une erreur, soit par étourderie soit par négligence : son attention s’est relâchée en avançant sur le chemin qu’il soit à pied, à bicyclette ou à cheval, ou encore son équipement était inadapté.

Or, si les accidents sont rares, les incidents liés à une mauvaise préparation sont nombreux. Nous allons donc essayer de vous faire penser à un maximum de choses sans pour cela avoir la prétention de vous proposer une liste exhaustive.

Préparer son voyage

Quand vous aurez tranché la question délicate de savoir si vous partez seul(e) ou accompagné(e), avec ou sans portable, décidé de la date du départ, négocié éventuellement un congé avec votre employeur (essayez d’anticiper le travail que vous retrouverez au retour), il faudra également organiser votre absence.

Pour cela, pensez à :

  • Faire surveiller la maison
  • Faire vider la boîte à lettres, enlever les publicités, transférer le courrier urgent
  • Prévoir le paiement des factures
  • Faire garder les animaux
  • Eventuellement faire arroser le jardin et tondre la pelouse
  • Prévoir la vie de ceux qui restent à la maison (linge, plats cuisinés, vérification de la voiture ou du matériel,…)
  • Envisager qu’un proche puisse vous transmettre des effets en cours de parcours -*Prévoir le budget quotidien (sans oublier le trajet de retour et une réserve en cas de problème imprévu.)
  • Liste des entreprises habilitées au transport de bagages ou colis dans la Manche :
    PDF - 34 ko

La préparation physique

Il est bien évident que l’on ne part pas non plus pour des jours et des jours de marche sans une préparation physique préalable (Randonnées une ou deux fois par semaine).

Une petite visite de contrôle chez le médecin et le cardiologue sont de sages précautions.

Avoir toujours sur soi

  • Carte d’identité
  • Carte bancaire
  • Carte vitale
  • Fiche en cas de traitement médical
  • Carnet du Miquelot

Matériel conseillé (liste indicative non-exhaustive)

Bien choisir votre sac à dos et vos chaussures

De ces deux éléments peuvent dépendre la réussite ou non de votre parcours.

Entre 2 sacs qui conviennent choisissez le plus léger donc évitez les gadgets inutiles mais vérifiez la qualité des coutures et fermetures éclair.

Le sac ne doit ni buter sur les fesses ni toucher la nuque et sachez qu’il est plus facile de se mouvoir quand la largeur du sac n’excède pas celle du dos.

Le poids du sac ne devant jamais excéder 1/5 du poids du marcheur, cela signifie qu’il faut savoir éliminer progressivement « le poids de rassurement »

  • 3 paires de chaussettes de marche
  • Un chapeau pour le soleil ou la pluie
  • 3 changes de corps
  • Un short ou pantalon de marche
  • Un short ou pantalon de ville
  • Des sandales ou chaussures légères de repos
  • Une cape de pluie (poncho)
  • Un pantalon de pluie
  • Un bon pull chaud (même l’été)
  • Une veste légère à poches
  • Un canif multi-usages
  • Un bourdon pour aider la marche et se protéger des chiens
  • Une lampe de poche
  • Un sifflet à porter autour du cou. Certains ont une cartouche dévissable pour y glisser des informations d’urgence (nom, adresse, téléphone, personnes à contacter en cas de problème)
  • Un briquet
  • Un stylo
  • Un petit carnet de notes
  • Des lunettes de soleil
  • Un petit appareil photo
  • Quelques morceaux de sucre
  • Une journée de nourriture d’avance (en fonction de votre parcours)
  • Un quart en aluminium
  • Une fourchette et une cuiller en aluminium
  • Un ouvre-boîte
  • Du fil et une aiguille
  • De la ficelle
  • Un antiseptique
  • Une pommade antalgique et anti-inflammatoire
  • Quelques cachets d’aspirine et d’anti-diarrhée
  • Un rouleau de sparadrap
  • De la « double-peau » pour les ampoules
  • Une petite serviette de toilette légère, vite sèche (serviette éponge)
  • Un savon pour la toilette et la lessive
  • Un peigne ou une brosse à cheveux
  • Un mini tube de dentifrice
  • Une mini brosse à dents
  • Une crème de protection solaire
  • Une montre-réveil
  • Une mini pince à épiler
  • Une paire de mini-ciseaux pliants pour les ongles et la couture
  • Un mini-tendeur de bicyclette pour fixer le k-way à l’extérieur du sac à dos
  • Un sac de couchage (si vous envisagez de dormir à la belle étoile)

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